Lo yoga è disciplina, filosofia, modo di vivere

Tanti sono i pregiudizi, i luoghi comuni, le credenze e le informazioni distorte che circolano sullo yoga, non ho la pretesa di abbattere tutte le errate idee, ma solo la speranza di trasmettere attraverso l’ insegnamento il mio amore, il mio rispetto, il mio impegno nella pratica e nello studio di questa disciplina, alla quale mi dedico con umiltà e voglia di apprendere continua.

L’obbiettivo che mi prefiggo è quindi quello di riuscire a comunicare, attraverso i miei corsi, anche solo una piccola parte della gioia e del benessere che mi procura praticare e insegnare yoga.

Esiste una bellissima parola in sanscrito, la lingua classica dei saggi yoghin: santosha.

Significa essere contenti di ciò che si ha e su tale soddisfazione costruire.

Non vuol dire accontentarsi, ma piuttosto apprezzare ciò che si ha, senza lamentarsi per ciò che non si ha, e su quella base agire, darsi da fare, lavorare…è un concetto bellissimo è che, giorno dopo giorno, cerco di far mio sempre più profondamente.

Lo yoga è disciplina, filosofia, modo di vivere.

E' benefico per i muscoli, ma anche per lo spirito. Insegna a mantenere le corrette posture corporee, ma anche ad esplorare il proprio animo.

Quel che conta è cercare di trasmettere senza mistificazioni i principi di una disciplina antica di 5000 anni, le cui radici sono in Oriente, ma della quale l'Occidente si è impossessato, a modo suo, trasformandola in moda per élite culturali, ginnastica per casalinghe, forma mistica, ricerca di energia interiore.

Lo Yoga non è niente di tutto questo: yoga deriva dalla radice sanscrita "yug", che significa unire, il corpo e l'anima, i muscoli e lo spirito. Significa anche riuscire, attraverso la respirazione, a gestire meglio le emozioni, in modo più efficace.

#yoga